اكتشف التوافق بواسطة علامة زودياك
إليكم كيف تبقى ديمي مور مناسبة
فيكتور بويكو / جيتي إيماجيس ديمي مور فقط تزداد سخونة وهي لا تخجل من إظهار بعض الجلد أو جسدها الصخري. الممثلة ظهرت عارية على غلاف هاربر بازار عدد أكتوبر 2019 وكشفت أنها تعتمد على مجموعة متنوعة من الأكل الصحي والتمارين للبقاء بصحة جيدة ولياقة بدنية.
في عام 2013 ، قال مدربها في ذلك الوقت ، غريغوري جوجون روش في الاسلوب أن مور كان يمارس اليوجا ومزيجًا من تدريبات القوة. ومع ذلك، قال مور على Instagram في مايو 2019 توقفت عن ممارسة الرياضة لفترة قبل العودة إليها. وعندما عادت إلى ممارسة التمارين الرياضية ، ذهبت مباشرة إلى المرآة العصرية الفائقة.
المرآة هي بالضبط ما تبدو عليه - إنها مرآة تبدو وكأنها مجرد مرآة على الحائط عندما لا تكون قيد الاستخدام ، ولكن بمجرد تشغيلها للتمرين ، تصبح صالة رياضية منزلية تفاعلية وشخصية. تحولت مور أيضًا إلى الرقص من أجل تدريباتها ، وفقًا لما ذكره أ صحة المرأة تقرير أبريل 2020 . وفى الوقت نفسه، المشاهير الصحة اللياقة س ذكرت أن مور تتمسك بنظام غذائي خام ونباتي للحفاظ على الوزن و 'إبطاء عملية الشيخوخة'. كل ما تفعله يعمل ، لأن مور تبدو أفضل وأكثر صحة من أي وقت مضى.
لقد تغيرت خطة الحياة الصحية لديمي مور كثيرًا على مر السنين
جون شيرر / جيتي إيماجيس مرت خطة تجريب ديمي مور بمراحل عديدة طوال حياتها. اللياقة الصحية المشاهير ذكرت أنه عندما كانت مور ممثلة وعارضة أزياء شابة ، اعتمدت على خطة تمرين مختلفة عما تفعله الآن. 'مور ، التي اعترفت بأنها كانت مهووسة بكونها صغيرة ونحيفة ، اعتادت أن تقوم بتمارين عقابية يومية تشمل الركض ستة أميال في اليوم ، وركوب الدراجات لمسافات طويلة ، ورفع الأثقال لمدة تصل إلى ساعتين يوميًا ، وفقًا للمنفذ.
بمجرد أن وصلت الممثلة إلى الأربعينيات من عمرها ، تغير كل شيء ، وأبطأت ذلك قليلاً وتحولت إلى تدريبات منخفضة التأثير مثل اليوجا والبيلاتس بدلاً من ذلك. ومع ذلك ، فإنها تأخذ استراحة من التمرين ، إذا كانت مشاركة Instagram حول The Mirror هو أي شيء يمر به. بعد استراحة ، عادت إلى روتين التمارين بمستويات أقل على The Mirror والرقص ، على الرغم من ذلك صحة المرأة ، يرى مور الرقص على أنه أكثر متعة من التمرين - ولكنه تمرين رائع للقلب!
في الأشهر التي تلت مور هاربر بازار غطاء ، لقد أخذت استراحة من التدريبات المكثفة مرة أخرى ، تقول فنان المكياج غوتشي ويستمان في فبراير 2020 ، كانت التدريبات الوحيدة التي تقوم بها الآن هي التدريبات الذهنية.
شارك:
