تعويض لعلامة البروج
المشاهير C المشاهير

اكتشف التوافق بواسطة علامة زودياك

هذا ما تأكله أديل عادة في يوم واحد



أديل تبتسم وهي تتظاهر في جرامي فريزر هاريسون / جيتي إيماجيس

مرة أخرى في مايو 2020 ، صدمت أديل المشجعين عندما نشرت انستغرام صور تشكرهم على تهنئتها بعيد ميلادها. ال الحائز على 15 مرة جرامي كان يتعذر التعرف عليه تقريبًا في الصورة ، وكان من الواضح أنها فقدت وزنًا كبيرًا.



لم تتناول Adele فقدان الوزن بشكل مباشر ، و كانت الاستجابة لتحولها الدراماتيكي مختلطة . أشار العديد من المعجبين إلى أنه إذا لم تعلق مغنية 'Rumor Has It' على فقدانها للوزن ، فلا ينبغي للآخرين كذلك. ناهيك عن وجود أسباب لا حصر لها تجعل الشخص يفقد الوزن عن غير قصد ، بما في ذلك المرض. كما أن مدح شخص ما على شيء ربما لم يحاول تحقيقه - أو قد يكون انعكاسًا لشيء صعب في حياته - يمكن أن يسبب ألمًا غير مقصود.



وصل التعليق إلى نقطة حيث يتدخل مدرب Adele السابق ، Pete Geracimo ، لتوضيح بعض التفاصيل المحيطة بفقدان وزن Adele. هو خارج نطاق الخدمة بعض التعليقات 'المرهقة' عن جسد المغنية مشيدة بتصميمها على متابعة أهدافها الصحية بالشكل الذي يناسبها. Geracimo أيضا وبحسب ما ورد قدمها إلى نظام Sirtfood الغذائي إلى أي فقدان وزن أديل تم اعتماده من قبل منافذ مختلفة. إليك ما يجب معرفته عن خطة الأكل ، وما قاله Geracimo عن عميله في قائمة A.

يقال إن أديل تتبع نظام Sirtfood الغذائي - إليك ما هو عليه



أديل تبتسم على خشبة المسرح وتميل رأسها إلى الجانب كيفن وينتر / جيتي إيماجيس

حمية سيرتفوود هو كتاب عن النظام الغذائي لعام 2016 كتبه Aidan Goggins و Glen Matten. كما هيلثلاين يوضح أن خطة الأكل تركز على السرتوينات ، وهي 'مجموعة من سبعة بروتينات موجودة في الجسم والتي ثبت أنها تنظم مجموعة متنوعة من الوظائف ، بما في ذلك التمثيل الغذائي والالتهاب والعمر.' تشمل بعض الأطعمة الشهيرة مثل الجوز والكركم والفراولة واللفت وزيت الزيتون البكر الممتاز.

بينما لم تقل Adele صراحة أنها تتبع نظام Sirtfood الغذائي ، ادعت Goggins أن المغنية من محبي خطة الأكل. كانت أديل عضوًا في نادي KX الصحي الخاص في لندن حيث أسست أنا وغلين نظام Sirtfood Diet. ثم شجعها مدربها السياحي Pete Geracimo في عام 2016 على اتباع النظام الغذائي نيويورك بوست في أكتوبر 2020. قال Goggins أيضًا أن المدرب Pete Geracimo وصانع ضربات القلب البريطاني قد طورا خطة أكل لها ، والتي تضمنت وجبات مثل Sirtfoods ، إحدى الوصفات من الكتاب ، وأضاف أن Geracimo ذكر أن Adele كانت تأكل `` أشياء مثل الروبيان ''. تقلى مع نودلز الحنطة السوداء والدجاج مع اللفت والعصائر الخضراء.

بالطبع ، قد لا يعمل النظام الغذائي مع الجميع ، ويجب على أي شخص يشرع في رحلة صحية التحدث إلى الطبيب قبل التخطيط لخطة غذائية مقيدة للسعرات الحرارية. لكن يبدو أن أديل وفريقها طوروا خطة عملت على تلبية احتياجاتها الخاصة.



علق مدرب Adele السابق ، Pete Geracimo ، على فقدانها للوزن



أديل تبتسم على خشبة المسرح وتوجه الميكروفون نحو جمهورها ثيو وارغو / جيتي إيماجيس

بعد أن نشرت Adele ملف انستغرام صورة لتحول جسدها في مايو 2020 ، نشر مدربها السابق ، بيت جيراسيمو ، تقريرًا مطولًا انستغرام مشاركة خاصة به عن مغني 'Hello'. عندما بدأنا أنا وأديل رحلتنا معًا ، لم يكن الأمر يتعلق أبدًا بالنحافة الفائقة. كان الأمر يتعلق بالحفاظ عليها بصحة جيدة ، 'كتب جيراسيمو جزئيًا في تعليقه على Instagram. '... هذا التحول ليس لمبيعات الألبوم أو الدعاية أو ليكون نموذجًا يحتذى به. إنها تفعل ذلك لنفسها ولأنجلو '' ، تابع ، في إشارة إلى ابن المغنية مع زوجها السابق ، سيمون كونيكي.

كتب Geracimo أيضًا أنه كان 'من المحبط قراءة التعليقات السلبية والاتهامات المتعلقة برهاب السمنة' حول فقدان المغني للوزن. في الواقع ، قرارات أديل بشأن صحتها هي بينها وبين مدربيها وأطبائها. وكما لاحظت جيراتسيمو في التسمية التوضيحية ، كانت أديل دائمًا مغنية قوية ، ولا يؤثر مظهرها الجسدي على مواهبها.

من جانبها ، قالت (أديل) ببساطة مازحًا أثناء ذلك لها ساترداي نايت لايف مناجاة فردية في 24 أكتوبر 2020 ، 'أعلم أنني أبدو مختلفة حقًا ، حقًا منذ أن رأيتني آخر مرة. لكن في الواقع ، بسبب جميع قيود COVID وحظر السفر ، كان علي أن أسافر خفيفًا وأحضر نصفي فقط ، وهذا هو النصف الذي اخترته. في الأساس ، بينما فقدان وزن أديل ويحظى نظام Sirtfood الغذائي باهتمام وسائل الإعلام ، فهم بعيدون عن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام حول الفنان الشهير.



شارك: